Arrêtons … d’en faire trop !


Le dernier stage de Gymnastique Holistique fut l’occasion de rappeler une nouvelle fois le formidable travail du sculpteur Kenneth Snelson et du concept de Tenségrité (dont il est le créateur) qui ouvre tellement de perspectives sur la dynamique du corps humain.

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Sa Needle Tower, exposée au Hirshhorn Museum and Sculpture Garden (Washingtion DC), est une parfaite illustration de l’édification de notre colonne vertébrale : quelques structures rigides maintenues entre elles par des tensions suffisent à l’ériger et lui permettent de remplir sa fonction : nous redresser, porter notre cage thoracique, nos membres supérieurs et verticaliser notre tête.

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Rien de notre « vouloir »  n’est nécessaire pour aider cette dynamique, ce processus est automatique ; et bien au contraire, toute tentative pour modifier volontairement notre posture amène l’inverse, une désorganisation accentuée, c’est un paradoxe  … 

Et la chose la plus sage dans un tel contexte est de surtout de nous épargner les choses qui ne fonctionnent pas !

Pour s’imprégner de cette magie voici une animation réalisée par Kenneth Snelson :




Ce sera donc ma recommandation pour accompagner vos fêtes de fin d’année : juste de prendre conscience de ce que nous faisons « de trop » pour modifier notre posture, et d’arrêter ces actions inutiles - En faire moins, la seule règle juste pour notre corps.


Très belles fêtes de fin d’année à tous

(avec probablement à la rentrée un billet sur l’école de Palo Alto que ce texte inspire …)

© Jean-Philippe Véron 2015