S'il est nécessaire, parfois, d'avoir recours à quelqu'un pour se sortir de situations de blocages, il apparaît évident, dans ma pratique actuelle, de favoriser l'autonomie de chacun, d'enseigner les gestes, les mouvements qui garantissent le bon fonctionnement du corps, et la santé d'une façon plus générale.
C'est pourquoi j'ai monté cet Atelier qui s’adresse à toute personne qui souhaite retrouver liberté, légèreté dans ses actions, ainsi qu’une régression des sensations douloureuses installées avec le temps.
Pour y parvenir, il y est proposé des exercices (réalisés assis, debout ou allongé) effectués dans la lenteur, le respect des amplitudes articulaires de chacun ; des mouvements basés sur le ressenti et la prise de conscience des possibilités du corps.
On y apprend des techniques de relâchement musculaire, de mobilisation douce, d'étirements progressifs réalisés avec le poids du corps, mais aussi des techniques de visualisation et de respiration.
infos pratiques
mardi :
- 11h15 à 12h15
- 18h45 à 19h45
jeudi :
- 12h30 à 13h30
- 18h45 à 19h45
Les cours se déroulent au
Tarif (par cours) : 9 €
a la mémoire de Jessie Leibovici ...
Il est des personnes dont la rencontre bouleverse le cours d’une vie ; et je suis redevable à Jessie d’une bonne part de ce que je suis devenu ...
La méthode qui m'inspire, la Gymnastique Holistique, s’articule autour du travail du Dr Lily Ehrenfried auquel je me suis formé avec Catherine Casini.
Pour plus d’informations sur l’origine de cette approche originale une série d’articles est disponible sur le blog. Le premier détaille le parcours de Lily Ehrenfried (ici).
Le second explique en quoi son professeur, Elsa Gindler, a eu une influence qui dépasse largement le cadre de la Gymnastique Holistique (ici).
- Stages programmés pour la saison 2023-2024