La Langue n'a pas d'os !
Séances Ehrenfried
A défaut de pouvoir se réunir en cette période de confinement obligé, voici quelques propositions de mouvements qui sont autant de façon de conserver le lien avec cette jolie méthode qu’est la Gymnastique Holistique® et le travail engagé depuis le début de cette saison.
Il vous suffit de placer simplement un tapis de gym dans un endroit confortable et de veiller à avoir des vêtements souples et chauds).
Chaque proposition dure 60 minutes environ.
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L’objectif de la première séance n’est autre que de rappeler quelques mouvements essentiels à notre méthode (vous n’aurez besoin d…
